今 (2015) 年 5 月 6 日是 24 節氣中的「立夏」，表示開始進入炎熱且濕度高的夏季。5 月 16 日國中會考第一天，氣象局臺北測站在中午 12:57 測得 35.6℃ 的高溫，還好當時在餐廳內享用蔬食火鍋，沒被入夏創新高的氣溫給熱到。夏日如果要跑長距離，有做好抗高溫的準備，不然即便汗珠如雨般滴下，試圖排除多餘的熱能，以求降低體溫，但若沒有適時地補充水分，就有可能發生熱傷害，常見的有熱中暑、熱衰竭。

舉辦到今年第 9 屆的 PUMA 螢光夜跑終於開辦半馬組，臺北站總報名人數限制更高達萬人，此外亦提供「配速領跑」、「放鬆按摩」與「冰敷恢復」的服務，賽前送透氣排汗紀念 T，跑完再送完賽紀念 T，衝著這幾點就報名了半馬組。

賽事當日 16 時左右，從捷運中山國小站走到新生高架橋下，原本打算騎 YouBike 到林安泰古厝，再由基隆河 10 號水門進入大佳河濱公園。整片天空泛著灰暗的雲層，為了避免半途遇到午後陣雨，改徒步到新生公園，在景新宮旁的洗手間換裝。坐在階梯上，套上襪子，換上跑鞋。天氣著實悶熱，喝了幾口礦泉水，往會場前進。

16 時 30 許抵達會場，有些攤位前排滿了人潮，尤其是彩繪的多條隊伍更是綿延不絕，我想這就是 PUMA 螢光夜跑的特色之一吧！先領取賽前禮：運動毛巾、香蕉與賓果摸彩卡，雖是午後 2 點多才享用完中餐，一拿到香蕉就很順手地剝皮吃下肚。逛了逛會場，趁寄物人少，拿出紅色束口寄物袋，塞入雙肩背包，袋子尺寸大小剛好，完整地放入袋子裡，只露出衣保卡。將寄物袋交給工作人員，分別在衣保卡與號碼布上寫上寄物號碼，真是辛苦工作人員了。越接近開賽時間，寄物人潮會越來越多，屆時肯定會因為要寫 2 次號碼，又要傳遞寄物袋而造成塞車。

舞台上，主持人正介紹主辦單位、肝病防治學術基金會等貴賓，接著由 World Gym 的教練帶領跑者進行熱身，我就漫步到起跑區，等待起跑時間的到來。跑神說要跟著我跑，我說：不可能，他以為我是要來拼速度的，所以會開快車讓他跟不上，其實不然，繼續看下去就知道是怎麼一回事。

就在鳴槍聲響後，跟著大家踏過晶片感應地墊。繞過第一個彎道，被背後掛著完賽時間 1:30 的 2 名領跑員超越，感覺他們的速度頗快，向跑神說：不跟他們，跑自己的速度。沒多久，超過衣服後面印上斗大字體的詹宇豪，果真是臺灣最速男藝人，開跑就衝那麼快。事後看報導，此次臺北站螢光夜跑吸引許多藝人參加，例如：郭子乾、林可彤、納豆等人。

沿著迎風運動公園自行車道，進入第 1 個水站，快速地拿杯水，一飲而下。在這溫度與濕度皆高的氣候下，無需求快，就當成是一種訓練吧！右轉繞經觀山河濱公園，沒多久，向左切到比較靠近河邊的自行車道。在麥帥二橋下的第 2 個水站，補完水之後，看到 PTT 路跑社的高手已經在此休息，詢問之下，才知道他已經棄賽了。本著運動家精神，雖然天熱，肚子滿是中餐的食物，也還是要繼續跑下去，不輕言放棄。

由自行車牽引道跑上麥帥一橋第一層的人行道，以前跑年底的臺北馬拉松，都是由基隆河右岸跑在快車道到達左岸。今天則是逆向操作，由左岸跑到右岸，也還好，算是先鋒部隊，沒有很多人擠在不甚寬闊的人行道。藉由牽引道的斜坡，順勢而下，稍微減速，準備來個左迴轉，再轉進沿河岸而築的自行車道。

此刻大約是 16:10 左右，由彩虹河濱公園望向對岸，顯眼的螢光黃人龍依序往麥帥一橋前進，場面看去十分壯觀浩大，但胃部尚未消化完畢的食物，卻引發想吐的感覺。於是，開始放慢速度，沒多久，就開始當起步兵來，走走停停，這麼一走，就走了 3 公里。陸續被眾多跑者超越，包括最速藝人詹宇豪以及 1:45 的配速獵豹員。

一度在緊急救護員附近停了數分鐘，救護員還特別詢問，身體狀況是否可以完成後續的路程？答道：可以的，並做出沒問題的 OK 手勢。在想吐，又吐不出來的拉鋸戰，吐不出來贏了，慢慢地加速開跑了。連 2 次夜跑都跑到想吐，原因皆是用餐問題，以後要多注意跑前不能吃太飽，也不能太晚用完餐。

依序跑過美堤與圓山河濱公園，之前常由中山橋下的圓山溜冰場出發，往返大直橋，或經由中山橋逆跑回到溜冰場。夜晚時分，燈火輝煌，繁光點點，耀眼奪目，河面倒影，美不勝收。

再往前到百齡右岸河濱公園，經過三腳渡水站，趁飲水之便，稍事休息，想著再沒多久，即將跨越百齡橋，就再撐下去吧！而且，跑完還要趕到苗栗通霄，當 LAVA 三鐵志工。搞不好，跑神早就已經完賽，並在會場等我。打起精神，繼續未完的里程。

繞了一個口字形，由自行車牽引道跑上百齡橋，緊跟著前面的跑者，由他開道，因為人行道寬僅能容納 2 人併行，沒必為了要超車，而危害他人的安全。下橋之後，一樣繞個口字形，踏過施工鐵板，進入百齡左岸河濱公園，再度跑在寬闊的自行車道上。此時，突聞救護車鳴笛聲奔馳而過，希望不會是跑友被送院急救。這邊距離終點大概還剩 4 公里，只要再經過承德橋、捷運橋、中山橋、松江大橋，就要結束讓我跑到「虛累累」的螢光夜跑。

終於抵達終點，直奔會場，領取完賽禮，拿回寄物袋，回到舞台附近，找個空地，擦拭汗水，做做緩和運動。等待跑神幫忙看守物品，到洗手間換下身上濕透的衣服，穿上乾衣物，準備回家洗個澡，再驅車南下。

今年的 PUMA 螢光夜跑，讓我體驗到時序夏日，只能跑短距離的速度，不能冬日長距離的速度來跑，不然下次被送到醫院的，可能就是我。